Gezond leven
Iedereen die wil leren over zijn gezondheid en over gezond leven kan op Oefenen.nl terecht voor oefenprogramma’s. Door je lichaam goed te kennen, klachten te herkennen en te weten wanneer je naar de dokter moet. Hoe je dan een afspraak maakt. En goed kunt uitleggen wat er aan de hand is. Je leert ook bijsluiters lezen. En je kunt leren over gezond eten. Over verpakkingen lezen in de winkel. En wat voeding gezond maakt of ongezond. En hoe je goed voor jezelf kunt zorgen als je mantelzorger bent. Leer online over gezondheid en gezond leven, met onze programma’s als Begrijp je lichaam en praten met je dokter.
Bekijk de video van het Oefenprogramma Eten en weten.
Gezonde leefstijl voor iedereen
Overgewicht en obesitas zijn na roken de belangrijkste oorzaak van ziekten in Nederland. Bijvoorbeeld hart- en vaatziekten of diabetes. Bijna de helft van de Nederlanders van 20 jaar en ouder is te zwaar. Een gezonde leefstijl en een gezond leven moet voor iedereen in Nederland haalbaar zijn. Kennis helpt om je bewust te worden van een gezonde leefstijl. Over gezonde voeding. Over je lichaam. Diabetes, maag en darm-stelsel. Over hoe de gezondheidszorg in Nederland is geregeld. En dat je op een goede manier kunt praten met een arts.
Voor wie zijn de programma’s geschikt?
Voor (jong)volwassenen die hun kennis over hun gezondheid willen bijspijkeren of uitbreiden. Het taalniveau start vanaf Instroom, A2 niveau. Voor Lees & Schrijf! Gezondheid ligt het rekenniveau rond 1F (Standaarden en eindtermen ve). Het niveau van de digitale vaardigheden ligt rond Instroomniveau en Basisniveau 1 (Standaarden en eindtermen ve).
Leuker leren met animatie en video
De afwisseling van video, oefeningen, afbeeldingen en audio maken de programma’s aantrekkelijk, afwisselend en leerzaam. Bij de meeste programma’s haal je een certificaat als je alle oefeningen hebt gemaakt. Met Zorgen voor 2 kun je ook oefenen in de app Samen leren.
8 programma’s over gezond leven
De diversiteit aan lesmateriaal past goed bij onze cursisten
-licentiehouder
Hoe werkt Oefenen.nl?
Oefenen.nl gelooft in een wereld waarin iedereen mee kan doen. Thuis en/of op het werk (inclusie). Thuisgebruik van Oefenen.nl is gratis. Organisaties zoals bibliotheken, scholen, bedrijven en welzijnsorganisaties kopen een licentie. Zij krijgen toegang tot het Volgsysteem en extra materiaal om hun deelnemers te begeleiden.
Punten halen & certificaten
Door te oefenen, haal je punten op Oefenen.nl. En met die punten verdien je badges (plaatjes). Voor elke gemaakte oefening, krijg je punten. En bonuspunten als je een module, een hoofdstuk of een programma afmaakt. Het puntensysteem stimuleert iemand om verder te gaan met oefenen. Als je alle oefeningen van een programma hebt gemaakt, ontvang je een certificaat.
Feiten
2.212
mensen oefenen in 2023 met Begrijp je lichaam
1.883
mensen oefenen in 2023 met Lees en Schrijf! Gezondheid
Extra materiaal
Voor deelnemers, docenten en intermediairs is het volgende materiaal beschikbaar:
- Instructieblad Starten met Oefenen.nl
- Voorlichtingsmap van Begrijp je lichaam
- PDF van het boekje Tips voor de Thuisdokter
- PDF van de fotostrip Gezond Praten met je doktor
- Boek: Kassa 3 Soap in de supermarkt
- Werkboek Lees en Schrijf! Gezondheid
- Leesboek Voor jou, Verhalen van mantelzorgers
- Leesboek Wees blij dat je ze nog hebt
Meer weten over onze programma’s?
Bekijk het overzicht van alle programma’s en extra materialen op Oefenen.nl. Voor elke programma is een korte beschrijving opgenomen plus een overzicht van de inhoud. Ook zie je of er extra materiaal bij een programma is, of er nog technische bijzonderheden zijn en of je er een certificaat bij kunt halen.